知名個人成長作家張德芬曾經在微博上說過一句話：“寧可一個人優(yōu)雅的老去，也不能將就。兩個人在一起的孤獨，比一個人的寂寞可怕多了。”
(知名個人成長作家 張德芬)
這句話的意思并不是“讓我們保持一個高標準的擇偶條件，挑三揀四得不能將就”，而是“不要為了自己內心的孤獨寂寞空虛，而將就地找個人過。”因為后者的這種將就，勢必帶來痛苦磨難，甚至后來的破裂。
有網友用《眠空》里的一段話做了回應：“生命不時泄露些許真相，讓人看到千瘡百孔。虛飾逃避一樣需要用力的麻木。不如繼續(xù)愛，愛下去，被愛，保持熱誠和天真。”
親密關系，千古不膩的話題，也是個人成長中較為重要的一門功課，更是讓某些人窮其一生所追求的美好幸福的感覺。追求幸福時，我們在成長在變化，樂此不疲地探究著未知的自己和未來。
(知名個人成長作家 張德芬)
曾經有網友留言說：“無法一個人生活，怎么辦?”張德芬老師回答說：如果真的內心太軟弱，一定要有一個浮木抓著，就去抓吧。但是心里要清楚知道自己真正要的是什么，而你現(xiàn)在的所作所為，是否能夠把你真心想要的帶給你。”
現(xiàn)代很多女性因為擁有比較多的勇氣，所以比較愿意獨居，可以單身，可以勇敢地面對一個人的日子，進而活出“沒有男人也可以活得平靜安樂”的生活。但大部分的女人還是有比較高的情感需求，希望和伴侶有比較深度的溝通交流。但是想要對方和你坦誠交流，先決條件還真的是需要在感情上獨立自主一點。
(知名個人成長作家 張德芬)
不要把所有的感情需求都放在親密關系的對象上，沒有人會受得了的。壓力之余，男人只有更加的封閉，躲藏，甚至虛偽、說謊。所以德芬老師說：“女人學習獨立自主，男人學習交流連結，是情感長久的關鍵。”
如果你發(fā)現(xiàn)自己太重視親密關系了，一定要試著把自己的注意力分散在各處：閨蜜、工作、興趣、嗜好、父母、孩子，從各個不同的方面得到感情的滋養(yǎng)。學會好好安排自己的生活，不要凡事都以親密關系對象為主。
要想獨立自主，我們必須經過重生的陣痛，愿意自己一個人好好待上一段時間。不是逃避或封鎖、麻木，就像《眠空》說的一樣，保持熱誠，繼續(xù)愛，才能夠得到幸福。但是，再度敞開心扉去愛的時候，我們的狀況會不一樣。我們不再會是一個祈求愛的乞丐，而是可以和對方平等并肩而行的伴侶。
當我們準備好再度投入愛情中時，我們不會拿對方來刷存在感，不是把對方當做感情的依托，而是我們找到了一個相看兩不厭，可以一起好好過日子，探索人生，體驗生活精彩的人，這才是幸福愛情的保證。
(知名個人成長作家 張德芬)
最后，張德芬老師說：“不管是面對親密關系還是親子關系等，我們都要做到“向外走，向內觀”。不斷的向外走，遇見的人和事情越多，才有可能真正的遇見自己。不斷的向內觀，和自己對話，了解自己，才能和更好的自己相處。”
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