常言道：每天運動一小時，健康工作50年。運動健身對于人來說，是相當重要的。近幾年來，在大眾健康意識不斷增強以及疫情防控常態(tài)化的影響下，越來越多人開始“邁開腿”，在家、健身房或戶外等某個地點開始了自己的運動健身之旅?！?022國民健身趨勢報告》顯示，以一周作為觀察周期，有意識主動參加體育鍛煉的人群每周平均健身2.52天，每周平均健身累計時長為99—120分鐘。“三分練，七分吃”，健身要想效果好，不僅要會運動，更要會吃，每日攝入充足的蛋白質很重要。乳清蛋白粉，蛋白優(yōu)質含量高，是很多健身人士補充蛋白質的好選擇!
眾所周知，蛋白質是一切生命的物質基礎。人體的肌肉、心臟、肝臟、腎臟等器官含有大量蛋白質，蛋白質具有平衡免疫、燃燒脂肪或幫助消化的功效。所以，對于增肌的人群來說，在訓練過后補充蛋白質可以預防肌肉的分解，促進肌肉的合成;對于減脂群體來說，增加身體的肌肉含量能夠提高基礎代謝率，增加對熱量的消耗，更容易打開“熱量缺口”消滅脂肪。
那么，乳清蛋白究竟是什么呢?乳清蛋白有“蛋白之王”的稱號，是從乳清中分離而來的液體蛋白副產品。乳清蛋白是極為珍稀的，因為每1000g牛奶僅能提取6g乳清蛋白。同時，乳清蛋白富含人體必須的的8種氨基酸。當氨基酸的種類、含量和比值愈接近或符合人體組織蛋白質中各種氨基酸的需要量時，其生物學價值就越高，也就是蛋白質的營養(yǎng)價值越高，越容易被人體消化吸收。
乳清蛋白粉哪個牌子好?
Swisse斯維詩乳清蛋白粉，乳清蛋白含量高達99%，每一勺約等于11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，且乳清蛋白粉比例符合聯(lián)合國推薦量，PDCAAS=1，海外TGA專業(yè)認證，含量豐富，親和好吸收。能夠針對性地助力緊致有型好體態(tài)，喝出漂亮曲線。
值得一提的是，除了健身人士，Swisse斯維詩乳清蛋白粉同樣適用于一般人群服用。八大人體必備氨基酸能增強身體抵御力，長期服用能夠有效減少身體小毛病，提升身體恢復速度。此外，Swisse斯維詩乳清蛋白粉采用的乳源均為草飼奶牛，不添加任何激素，產品采用速溶黑科技，粉末溶解得更快更徹底，淡淡的香草口味，口感不甜膩很好喝。
健身塑型，蛋白質補充必須充足。Swisse斯維詩乳清蛋白粉，專業(yè)優(yōu)質好吸收，是你補充蛋白質的好選擇!
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