如今，在夜晚追新劇、打游戲、刷短視頻等娛樂活動成為當代年輕人繁忙生活中的一絲慰藉。據來自36氪的《2021當代年輕人熬夜報告》顯示，69.1%的受訪者通常在0點后入睡，33.2%的年輕人熬到凌晨1點，僅有3.99%的受訪者表示自己是從不熬夜或幾乎不熬夜的“稀有”青年。
長期熬夜給“夜貓子”們帶來眾多健康隱患，如皮膚狀態(tài)粗糙、脫發(fā)等，而最直接影響年輕人工作、生活質量的則是熬夜引發(fā)的記憶力減退。美國密歇根大學在《PNAS》雜志中發(fā)表的文章表示，熬夜導致睡眠不足時，海馬狀突起中負責導航、處理和儲存新記憶的抑制性神經元的活動增加。這些抑制性神經元會限制周圍神經元的活動，使海馬體中正常的神經元活動無法聚集，從而破壞記憶鞏固，這便導致年輕人在工作、生活中精神易渙散，難以高效記住重點信息，如在開會、演講時突然忘記臺詞，大腦一片空白，錯過表現(xiàn)機會;考前復習效率低，記得慢忘得快，導致成績不理想......當代年輕人甚至被調侃“過目則忘”。
為幫助大眾擺脫記憶力衰退的困擾，科學、系統(tǒng)地提升記憶能力，重新奪回學習、工作中的主動權，量子之歌旗下專注于個人價值提升的終身學習平臺講真推出《高效記憶訓練營》。課程內容經過細致打磨，從全腦開發(fā)、思維刷新、實戰(zhàn)鞏固等方向全面助力大眾形成思考邏輯體系，充分釋放大腦內在能量，并逐漸培養(yǎng)受益終生的記憶習慣。
在內容設置上，《高效記憶訓練營》采取進階教學的方式，在課程前期會向學員傳授單詞、圖像、數字的快速記憶方法，激發(fā)大腦潛能，并在課程進行中逐漸剖析記憶本質，助力用戶進行全腦開發(fā)，實現(xiàn)三大思維的靈活運用。學習后期，《高效記憶訓練營》會通過真實場景進行實戰(zhàn)鞏固，幫助用戶熟悉記憶法則，提升學習自信心，挑戰(zhàn)超強記憶，明晰自身目標，真正感受到記憶訓練的樂趣所在。
在教學模式上，為了能讓更多人有機會參與專業(yè)的記憶訓練，講真采取直播錄播相結合的教學模式，同時，學員還可以通過社群輔導、公眾號等多個渠道獲取內容，高效利用碎片化時間，以更加靈活、輕松的方式提升記憶能力。此外，學習過程中還有經驗豐富的專屬助教進行課后練習指導，幫助學員查漏補缺，全方位進行記憶鍛煉，掌握適合自己的記憶方式，逐漸在生活、工作中得心應手。據數據統(tǒng)計，目前記憶力課程好評率已達到93%，深受學員信任。
影響記憶力的因素包括先天性的因素和后天的因素。先天性因素主要與遺傳基因有關，后天性的因素主要取決于人們的學習以及工作和生活方式等方面。遵循科學的鍛煉方式，每個人都有機會掌握高效記憶法則，打破自身記憶力瓶頸，開拓思維視野。量子之歌旗下講真學堂將以科學的方式詮釋真知識，幫助大眾找到提升記憶力行之有效的記憶訓練方法，更好地掌舵記憶之帆。
（免責聲明：本網站內容主要來自原創(chuàng)、合作伙伴供稿和第三方自媒體作者投稿，凡在本網站出現(xiàn)的信息，均僅供參考。本網站將盡力確保所提供信息的準確性及可靠性，但不保證有關資料的準確性及可靠性，讀者在使用前請進一步核實，并對任何自主決定的行為負責。本網站對有關資料所引致的錯誤、不確或遺漏，概不負任何法律責任。
任何單位或個人認為本網站中的網頁或鏈接內容可能涉嫌侵犯其知識產權或存在不實內容時，應及時向本網站提出書面權利通知或不實情況說明，并提供身份證明、權屬證明及詳細侵權或不實情況證明。本網站在收到上述法律文件后，將會依法盡快聯(lián)系相關文章源頭核實，溝通刪除相關內容或斷開相關鏈接。 ）
