原標題:熬夜追劇請注意,手機是影響視力的最大真兇!
隨著智能手機、平板電腦等電子產(chǎn)品越來越普及,熬夜追劇、打游戲等是家常便飯。的確如此,現(xiàn)在無論是在家里、公司,飯店還是戶外,都是低頭族,低著頭捧著手機玩?,F(xiàn)在的年輕人真的是一有空閑就玩手機,一有空閑就玩手機,擋都擋不住,還有的人熬夜玩手機……但隨之而來是對視力嚴重損害。
手機很多零部件都有輻射,手機天線、手機屏幕、無線充電燈都是輻射的來源,如果經(jīng)常玩手機,那么會受到更多的手機輻射,很容易對人的神經(jīng)網(wǎng)絡造成影響,特別是孩子玩手機,影響大腦發(fā)育,造成精力不集中等情況。
很多人在宿舍里,因為怕影響他人休息,往往在漆黑的房間里長時間盯著手機,手機發(fā)出的光線會讓眼部肌肉疲勞,影響聚焦能力,導致視力模糊。最初可能只是暫時的視覺疲勞,但長此以往導致近視,甚至有可能導致散光。
專家表示,在睡覺前一個小時內(nèi)看電視、電腦、手機等,其信號會對大腦造成干擾,人造光線還會抑制褪黑素的分泌,使人難以入睡。睡前更不要看讓人情緒激動、恐怖、悲傷或抑郁的電視劇、視頻等,這些都對大腦有刺激作用,讓人難以入眠,降低睡眠質(zhì)量。
近年來,因熬夜長時間觀看電子屏幕導致失明的病例屢有發(fā)生。2018年,一名女士在國慶假期期間徹夜抱著筆記本狂追熱門電視劇,導致1.2的視力幾乎失明;今年十月份,陜西西安一大齡男子因睡前關(guān)燈玩手機,導致“眼中風”差點失明引起熱議;近日深圳一女子長時間玩手機引發(fā)眼部疾病,左眼差點失明。據(jù)悉,該女子前一天熬夜玩手機,第二天早上起床又接著手玩,但大約過了5分鐘左右,該女子突然發(fā)現(xiàn)左眼看東西不清楚,幾乎失明。
現(xiàn)在我們很多人有手機依賴癥,其實這是一種新型的心理疾病,主要是年輕的白領(lǐng),還有社會壓力較大的中年人以及正在上學的學生,手機已經(jīng)成為他們形影不離的伴侶,片刻也不能離開。要想不讓手機影響你的視力健康,身體健康,我們只能從心理的角度去認識到其危害,才能根本上擺脫這種疾病,最好是合理科學使用手機。
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