體力運動是指以人體肌肉與骨骼的運動為主，以大腦和其他生理系統(tǒng)的運動為輔的主體運動，如步行、挑水等。體力運動是所有動物具有的運動形式，生物進化到一定程度，就形成了動物的運動系統(tǒng)任何體力運動的形成、維持和發(fā)展必須依靠機體其他生理系統(tǒng)的參與，并為之提供物質、能量和信息，因此體力運動必然伴隨著其他生理系統(tǒng)的運動。
堅持一些基本鍛煉
首先體力的方式很多，先要熱身增加血液循環(huán)，鍛煉上肢 腰 腹部可跳繩 跑步等運動，身體是自己的無論在家戶外都要找對適合自己的體力方法，那我們長期堅持毅力去做就能增加身體的體力。
律動可以輕松提升
垂直律動，是一種模擬跳繩的懶人運動，易堅持無傷害適合所以人群，而且比主動運動效益更好更快速，長期使用垂直律動機可增加骨密度，對于體力低的人群鍛煉后一周左右就有明顯的效果。
真實案例
王先生家有一個15歲孩子，因為長期忙著功課學習，平常都很少運動，體力低的到走快路都氣喘，而且身高也比同齡矮不少，王先生一家也很著急也去醫(yī)院檢查過，醫(yī)生建議多運動增加骨骼發(fā)育等，但家里學校都很難做到天天有時間運動，一次偶然機會在朋友家看到有一臺叫垂直律動機的機器，朋友家的孩子就連寵物狗都喜歡在律動機上抖抖，我也讓兒子站上去試試看，沒想到兒子站上去不一會會就感到喘氣還頭暈，朋友馬上就聯(lián)系了購買時的營業(yè)員問什么情況，才只能孩子身體有嚴重性的問題，原來不運動對孩子身體影響這么大，這款律動機占地小又節(jié)能主要醫(yī)院也有再用很安全，對孩子的體力和體能都可以快速增加，而且不需要太費時間也不用出門在家半個小時就能運動好，就讓朋友幫忙訂了一臺。
體力運動的形成使動物一方面能夠通過改變自己與外部客觀事物的空間距離，以靈活地選擇客觀事物和外部環(huán)境;另一方面能夠通過肌肉和骨骼形成一定的機械作用力來改變事物的數(shù)學與物理性質，如空間位置、形狀尺寸。
購買和體驗方式
天貓、京東搜索“bgreen” "bodygreen" “律動機” “運動家具”等即可找到。同時全國各大實體店均可以體驗如(萬象城店、美羅城店、聯(lián)洋店、新世界店、大丸店)且均支持先體驗后購買，有用沒用先體驗。
律動家具包括，律動平臺、律動床、律動沙發(fā)，根據(jù)不同場景可以自由搭配，每天運動15分鐘，呵護一天的免疫力。
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